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筋トレ

PERSONAL TRAINING

​生涯を見据えたパーソナルジム
PERSONAL & PILATES
PICK UP
体験レッスン

生涯を見据えた
パーソナルジム

マシンピラティス
マンツーマン

「一度の体づくりより一生続けられる体づくり」が大切だと考えています。ジム卒業後も理想の体型で健康な人生を送ってほしい。​

そして卒業までに

運動の楽しさや重要性、

知識を知り

 

「自らフィットネスと向き合える人を増やすこと」

それが当ジムのミッションです。

栄養指導
CONCEPT
PLOBLEM

お客様のよくあるお悩み

​✔︎お腹周りや足を したい。

✔︎痛、肩こりを治したい。

✔︎生活に必要な力をけたい。

✔︎イエットを成功させたい

✔︎凝り固まった体をほぐしい。

✔︎一人だと運動が続かない。

✔︎美しい姿を身に付けたい。

スタジオ

​そんなお悩み、
SFGYMが解決します。

スタッフ
FEATURE

3つの特徴

​SFGYM が選ばれる

Point 01

マンツーマンだからお客様に合わせたオリジナルメニューができる

じっくりと無料カウンセリングを行った後、お客様の体の状態に合わせたストレッチ・トレーニングをするため、初心者の方やご高齢の方でも無理なく通う事が出来ます。

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ピラティス
Point 03

資格と実績のあるトレーナー
あなたの身体をサポート

健康運動指導士や鍼灸師(国家資格)の資格を生かした健康ベースな指導です。私生活やトレーニング中に課題を見つけお身体の根本改善に導きます。

Point 02

ピラティス​をベースに整えながら身体づくりができる

ピラティスは身体に張りめぐらされているセンサーに働きかけることができるため、反り腰、猫背など姿勢改善に効果的です。

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FAQ
Q1

運動が苦手でも大丈夫ですか?

A1

​どなたでも大丈夫です!!

マンツーマンでお客様に合わせたオリジナルメニューとなっておりますので、初心者からご高齢の方でも運動することができます。

Q2

​どのくらいの頻度で通えばいいですか?

A2

週2回~1回をおすすめしています。

週2回または週1回通って頂くことで、機能改善やボディーメイクをすることが出来ます。

Q3

カウンセリング時間はどのくらいですか?

A3

1時間弱お時間をご用意いたします。

お問い合わせを頂いてから日程を調整いたします。
​お悩みやご要望をお聞きします。ご不明な点がございましたらお気軽にお尋ねください。

通われているお客様の変化

CASES
反り腰改善
O脚改善
肩改善
ダイエット
ダイエット
ダイエット
FLOW

レッスンの流れ

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STEP

01

カウンセリング​

お客様のお悩みやご要望をお聞きします。
ご不明点があればお尋ね下さい。

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STEP

03

​ピラティス

身体に張り巡らされているセンサーに働きかけ姿勢や呼吸を整えます。整えてからトレーニングに入ります。
 

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STEP

02

​測定・評価​

体組成計、メジャーリング、写真で筋肉量や姿勢をチェックします。評価をしてオリジナルメニューを作成します。

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STEP

04

​トレーニング​

日常のパフォーマンスを向上からボディーメイクメニューまでお客様の目的に合ったメニューを行います。

MENU

​メニュー・料金

​年末年始特別入会金 無料 キャンペーン

(​期間:12月1日〜1月31日)

■ ​入会金

30,000円

■ ​コース料金

■ ​その他のサービス

VOICE

お客様の声

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