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新年あけましておめでとうございます！ 新しい年が幕を開け、心に希望と期待が満ち溢れています。まず初めに、皆様に心より新年のご挨拶を申し上げます。🎍 新年を迎えるにあたり、皆様に対する感謝の気持ちと共に、より一層充実したサービスで皆様の美と健康のお手伝いができることを誇りに...

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ダイエットを成功させたい！！ 引き締まった体にした！！ ダイエットの方法が知りたい！！ そんな方にダイエット成功のために必要なことをお伝えしていければと思います。 初めまして、新潟県長岡市でパーソナルトレーナーをしている坂爪です。今回の内容はダイエットを成功させるための基本...

まず姿勢は生涯の健康維持において非常に重要です。正しい姿勢を保つことで、筋肉や骨や内臓の健康維持につながります。この記事を見てくださった方に少しでもためになったら嬉しいです。 整体で姿勢は良くなるの？ 結論、その場では良くなりますが、また戻ります。なぜなら整体やストレッチな...